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双节棍教学中初学者如何握棍?

作者/整理:Bruce 来源:互联网 2019-09-23

双节棍教学中,初学双节棍者该如何握棍?真的是越造近近链端越好么?在双节棍的练习过程中,应该如何把握双节棍的握棍技法?以初学双节棍时,一开始的时候,我们会建议双节棍练习者在握棍的过程中,要尽量的据棍子的近链端,原因很简单,便于控制双节棍,同时提升双节棍练习中的按全系数。一般情况下,双节棍初学时,最经常练习的是双节棍的夹棍动作,而夹棍动作,你的握棍越靠前,越容易夹住,同时不容易夹到链子,从而打到自己。
双节棍的夹棍
握棍中的双节棍发力训练
其实握棍的方式,还是需要根据所练习的技法不同,其握棍的位置应该也有相应的不同点。比如舞花和转棍的动作握棍时握靠近链端其效果更好,而发力的动作我还是建议握棍中或是屋尾的效果会更好。在实战技术的训练中,我常常要求学员握棍尾而不是棍中,不过握棍尾有一定的风险,需要在练习中,有很好的指导和控制,这样才能保障安全。如果是握棍尾的发力时,一开始,还是要慢练,不用力,把棍打出去,让棍子远离身体,当动作逐渐熟练之后,再逐渐的去做发力练习。
双节棍发力
双节棍发力练习
在双节棍的练习中,握棍还是要根据自己所练习的技法来灵活掌握握棍的位置,而不是一成不变的棍近链端。每一种双节棍的技法练习不同,其握棍方式也各不相同,所以在训练中,应每一个握棍位置都去练习,以更全面的提升双节棍的技术能力。
双节棍训练
双节棍苏秦背剑技法训练,即可握近链端也可以握棍中
双节棍双手发力练习
双节棍的双手发力练习